改善视力
  
凯西（Cayce）推荐过许多方法用来改善视力，充分展现“心灵的窗户”的美丽。
  
凯西（Cayce）建议每天食用“大量胡萝卜、青豌豆、菜豆、洋葱和甜菜。”它们“对于那些被吸收的用于视力的物质具有直接的作用。”（3552-1）
问题-1：                     如何改善我的视力？
  
回答-1：
消除有毒物质造成的压迫后，就能够提高视力了。头部和颈部的锻炼对于提高视力也非常有帮助。要坚持锻炼，不要锻炼一段时间后又停止一段时间，而是每天早晨和傍晚按时进行锻炼。
6个月以后，你就能发现视力和已经有了很大程度的提高。身体坐直，向前俯头3次，向后仰3次，向右3次，向左3次，然后头向两侧划圈各3次。做此项锻炼的时候不要着急，而要慢慢地进行。最终会取得效果的。（3549-1）
  
问题-2：                     我怎样才能提高视力，做到阅读时无须再戴眼镜呢?
  
回答-2：
在户外进行头部和颈部锻炼，每天早晨步行锻炼20分钟到30分钟。不要今天早晨进行了锻炼而明天又说“下雨了，我没法出去锻炼了”或者说“今天我有事得去别的地方”，或者想皇帝如果早晨不步行锻炼人们也不会造反！（2533-6）
  
问题-1：                     对于想要提高视力的人来说最佳饮食是什么？
  
回答-1：
营养均衡的饮食是最好的。但是要经常吃明胶配制的生蔬菜。每周至少吃3次。要多吃生长于地面上的蔬菜，少吃生长于地下的。在用明胶配制生蔬菜时，要加入胡萝卜，特别是胡萝卜靠近顶部的那部分。那部分看起来可能会很硬、不好吃，可是里面含有非常重要的能量，可以刺激肾脏和视觉器官间的光学反应。（3051-6）
  
眼睛疲劳
  
问题-1：                     如何减轻眼睛疲劳？
  
回答-1：
用弱甜百里香酊溶液清洗眼睛。使用洗眼杯，在2份蒸馏水（最好是蒸馏水）中加入1份甜百里香酊剂。眼睛疲劳是由于消化系统紊乱引起肾脏疾病造成的。（3050-2）
  
（对于眼睛疲劳的症状）每周约一次用眼药清洗眼睛，最好是在星期六傍晚或星期天早上，这样眼睛可以得到休息。这样做仅仅是刺激眼球本身周围的粘膜粘液的流动（或产生自眼睛的粘液流动）。（1968-3）

凯西（Cayce)解读建议：使用磨碎的马铃薯用于眼部。这是一种非常有效的治疗方法，我希望医生们能够对此做更多的研究。使用老的爱尔兰马铃薯（相对于甘薯的白马铃薯），不要喷洒过农药的，要用有机的。把这些马铃薯磨碎，剥皮取出果肉，挖出一大匙果肉直接放在眼睑上，盖住整个眼睛。把一块医用纱布放在眼睛上，让敷布敷1到2小时。几年前在去菲尼克斯的一个医学研讨会的途中，我使用了生马铃薯眼睛敷布。我开车走了大约6000英里，会议结束后又接着去加利福尼亚。我感觉眼睛相当疲劳紧张，但是在我放上马铃薯敷布以后，效果非常好。这种敷布对于减轻眼睛“有沙子”的感觉、眼球压迫或者眼睛充血都非常有帮助。但是要再次重申，在使用眼睛敷布时，一定要使用有机的马铃薯！(摘自凯西无药手册)
OMOM，希望上面的资料对你有帮助。
资料里提及的Gelatin凝胶，这边有成品出售。但你可以自己制作，要破戒了！哈哈
鸡骨或猪脚等熬出的浓汤就是Gelatin凝胶。
还有要注意的是饮食结构。你是否食用很多淀粉类食物？凯西说这类食物加上肉类的不超过20%，其他80%左右是蔬菜、水果等。
头颈练习一定要坚持。只是一分钟的事情，它对你的冥想、放松也有奇效。
还有，需要为你祈祷吗？

凯西健康资料库
           土豆糊敷眼法(POTATO POULTICE FOR EYE CONDITIONS)
                   凯西经常为眼睛问题推荐土豆糊(袋) 疗法，治疗包括眼睛肿痛、发炎 (如眼奁炎blepharitis -肿胀的眼皮---偷针眼？)
           。下面列有关土豆糊法的资料：
               使用白土豆
               用陈土豆，不是新挖出来的，但不能是冻过的和出牙的。一个解读说陈土豆是指上一年挖出来的土豆
               尽可能用有机的土豆
               将土豆彻底洗干净
               一层层将土豆刮成为糊状
               用纱布包好
               闭上眼睛
               将纱布包放在患处
               一次敷用的时间为30-60分钟
               用弱酸水---如20%的硼酸---洗眼睛。对一些严重的眼疾，解读建议在敷用前后都要洗。
                 治疗的频率因程度的不同而不同。总的来说，建议每天早晨和晚上各一次，直到病患消失。解读有时建议敷用两三天后，停一两天再开始。
           凯西关于土豆湖敷法的解读摘要
                 下面是凯西解读的一些摘要。注意的是这种敷法可以与其它疗法相结合使用，如整脊、洗眼、敷药膏等。
           ... 每个晚上，用括好的土豆湖，陈的，不要新的；放在眼睛的纱布上。持续一个小时，然后用杀菌液清洗眼睛，用棉花团。 (5301-1)
                 当问题引起眼睛发炎，就是来自身体系统的堵塞，我们可以局部敷用土豆糊来去除炎症。有时这需要用一段时间
           ，颈部的调整应该进行，否则会产生更多的阻滞物到系统中，加重业已虚弱的眼睛的负担，从而导致机构性的病患(constitutional
           condition) 而不是器官性的。(4674-1)
                
           对於这种情况，需要对眼睛用两种方法。用20%的硼酸外洗，然后用足够的白土豆糊布袋敷眼。用大个的，且不要冻过或发芽的。然后用10%的硼酸和10%的没药酊剂清洗。
                 然后敷用黄软膏(Yellow Oxide Ointment) 与患处，和眼边靠近泪小管的地方，这样有助于眼帘下面。
                 三、四十分钟后，再用20%的硼酸清洗，再敷土豆糊。明白吗？
                 重复几次，期间有很小的时间间隔，直到炎症减轻，身体力量恢复。
                 然后使用其它药剂。在酸液里加入1%的颠茄(belladonna)--- 这个很强，只用来滴眼睛，再次清洗后敷土豆糊。 (3884-1)
           问：眼睛怎么处理？
           答：问题来自于脑脊髓和交感神经系统的冲突，这可以通过整脊来治疗眼睛。
                 如果继续有炎症，我们推荐晚间的土豆糊敷法。持续15-45分钟，会减轻炎症。用陈土豆，不是新的。只有在炎症或眼睛发烧时敷用。 (2086-1)
                   A一天两次，每次一小时，用土豆糊敷眼，不要用本年新挖的，而是陈的。直接敷在眼上半个到一个小时。然后用用弱杀菌液清洗 (1963-1)
                
           我们发现身体总的情况改善很多。但眼帘的炎症还在，改变很小。我们应该用土豆敷法。这种情况下土豆不要直接敷在眼睛上，而是放在布里，让身体休息一个小时多，然后拿下来。炎症会消失很多。连续两、三天后，休息两、三天。会有搔痒---有时会，因为土豆有陈新。敷布拿开后，用弱硼酸清洗。有助于去除炎症。两、三天后有个间隔，然后渐渐拉长间隔，明白吗？
           (774-2)

           注意: 上述的信息不是鼓励用来自我诊断和自我医疗的. 在施用凯西健康资料库信息时, 请咨询专业人员 .