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落枕？扭腰？真的一穴搞定 （附穴位图）
作者:阿比甲当嘎  发布时间：2011/8/8  阅读次数：4275  字体大小: 【小】 【中】【大】

  

一、落枕：­

­               落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。­这时，只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了。

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               “落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。双手皆要按压。

                落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴。­

二、闪腰：­

­               闪腰在医学上称为急性腰扭伤，是一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“上仙穴”，非常显效。

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­               “上仙穴”位于第五腰椎正下方凹处。人体双侧肋弓下缘连线与脊柱的交点对应的是第二腰椎，只要向下再数三个突起就是第五腰椎了。按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压。­

­               此穴对慢性腰部疼痛也非常有效。­

  

来源：http://hi.baidu.com/阿比甲当嘎/blog/item/9094cdecb508cc5578f05593.html
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