男女这样小便就能补肾强精喔

           不管是男人还是女人，当你小便后，是否有寒颤的反应？相信很多人都有体会吧，小便后一股颤劲传遍全身~~~~~

             为什么呢？

         这是因为小便后，我们人体内的毛孔或毛细血管松弛了，完全处于无防备的状态，这时候的我们是最虚弱的，如果稍不留意，容易患上感冒或者皮肤病、风湿病等，因此，小便虽是“举手之劳”，却不可“大意失荆州”！

               那么到底该怎样健康的小便呢？

                 具体做法是：

           女人坐蹲小便的同时，把第一脚趾和第二脚趾用力着地，踮一踮，抖一抖，就可起到补肾利尿的效果。 （蓝星新时代网加注：是脚尖接地，脚跟踮起踮一踮）

           男人踮起脚尖小便，双足并拢着地，用力踮起脚跟，则可起到强肾的作用，连带强精的效果。

（蓝星新时代网加注：是脚尖接地，脚跟踮起）　

             若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。

             对于男女双方来说，若能在一天内做5-6次踮脚尖运动，一个月到半年的时间内，就能活动四肢和头脑，除了能消除长时间用脑高度集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病，还能达到很好的强精、补肾、健身效果。